O ultramaratonista brasileiro Cristiano Marcelino irá correr a sua 60ª prova de ultramaratona em Portugal entre os dias 25 de setembro e 8 de outubro na prova PT-1001 com um total de 1.001km durante 14 dias seguidos, cruzando o país de Norte a Sul. Este será o maior encontro de ultramaratonistas do mundo.
Essa não será a primeira vez que Cristiano Marcelino de 41anos disputará uma ultramaratona no país lusitano. Em 2019, ele participou da prova PT 281 e agora ele volta pronto para enfrentar a PT-1001, que requer foco, preparação e determinação. O ultramaratonista, que também é bombeiro militar, falou sobre o desafio, sua rotina de preparação e expectativa para a prova.
Continua após a publicidade
Como você concilia seus treinamentos com a profissão?
“Como trabalho em escala de plantão não é tão difícil conciliar, pois mesmo nos dias de serviço no quartel eu treino mais cedo. Até mesmo após os plantões exaustivos de mais de 24 horas eu treino, pois na prova será assim. Estarei muito cansado e terei que iniciar mais um dia“.
Como está sendo sua preparação para esta prova?
“Venho de uma preparação para outras ultramaratonas. Esta prova vai acontecer três meses após a minha última, que foi a de 100 milhas (160km), nos Estados Unidos. Atualmente, estou no pico do treinamento, que consiste em uma rotina de corridas diárias por quatro semanas, sem um dia de descanso, visando simular um pouco da prova. Tenho feito treinos ritmados, tiros, longos e regenerativos“.
O que você leva na mochila durante as etapas?
“É obrigatório levar um telefone celular funcionando, um rastreador fornecido pela organização e um aparelho de GPS para navegação no percurso, já que não há marcação durante os 1.001 km de prova. Também levo minha hidratação e alimentação necessária para cumprir cada etapa, que tem média diária de 71km. Não há postos de abastecimento fornecidos pela organização durante os percursos diários“.
O que te move nas ultramaratonas?
“Basicamente duas coisas: o desafio, que é traçar uma meta ousada, ou para muitos quase impossível, e ir lá fazer. Depois é ser motivação para outras pessoas. Muitas entram em contato comigo querendo superar seus objetivos. Gosto muito de ajudar“.
